工作時(shí)多用腦有助于預(yù)防思維和記憶問題嗎?
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),在工作中大腦運(yùn)轉(zhuǎn)得越努力,日后出現(xiàn)記憶和思維問題的可能性就越小。
《醫(yī)學(xué)快訊》
4月17日消息
根據(jù)發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》(Neurology)雜志上的一項(xiàng)新研究,在工作中大腦運(yùn)轉(zhuǎn)得越努力,日后出現(xiàn)記憶和思維問題的可能性就越小。這項(xiàng)研究并未證明刺激性的工作能預(yù)防輕度認(rèn)知障礙,只是表明二者之間有關(guān)聯(lián)。
研究于2024年4月17日發(fā)表在《Neurology》(最新影響因子:9.9)雜志上
“我們研究了各種工作的要求,發(fā)現(xiàn)無論是在 30 歲、40 歲、50 歲還是 60 歲,工作中的認(rèn)知刺激都與 70 歲以后輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān),”挪威奧斯陸大學(xué)醫(yī)院(Oslo University Hospital,OUH)老年醫(yī)學(xué)系的醫(yī)學(xué)博士 Trine Holt Edwin 博士說,“我們的發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了從事需要更復(fù)雜思考的工作的價(jià)值,這可能是維持老年記憶和思維的一種方式。”
該研究對(duì)挪威從事 305 種職業(yè)的 7,000 人進(jìn)行了調(diào)查。
研究人員測(cè)量了參與者在工作中經(jīng)歷的認(rèn)知刺激程度。他們測(cè)量了常規(guī)手工任務(wù)、常規(guī)認(rèn)知任務(wù)、非常規(guī)分析任務(wù)和非常規(guī)人際關(guān)系任務(wù)的程度,這些任務(wù)是不同工作所需的技能。
常規(guī)的手工任務(wù)需要速度,對(duì)設(shè)備的控制,并且經(jīng)常涉及重復(fù)性的動(dòng)作,這是典型的工廠工作。常規(guī)的認(rèn)知任務(wù)要求重復(fù)性任務(wù)的精確性和準(zhǔn)確性,例如記帳和歸檔。
非常規(guī)分析任務(wù)是指涉及分析信息、從事創(chuàng)造性思維和為他人解釋信息的活動(dòng)。非常規(guī)人際關(guān)系任務(wù)是指建立和維持人際關(guān)系,激勵(lì)他人和指導(dǎo)。非常規(guī)的認(rèn)知工作包括公共關(guān)系和計(jì)算機(jī)編程。
研究人員根據(jù)參與者在工作中經(jīng)歷的認(rèn)知刺激程度將他們分為四組。
對(duì)認(rèn)知要求最高的組的最常見職業(yè)是教師。對(duì)認(rèn)知要求最低的組的最常見職業(yè)是郵遞員和保管員。
70 歲以后,參與者完成了記憶和思維測(cè)試,以評(píng)估他們是否患有輕度認(rèn)知障礙。在認(rèn)知要求最低的人群中,有 42% 的人被診斷為輕度認(rèn)知障礙。在認(rèn)知要求最高的人群中,有 27% 的人被診斷為輕度認(rèn)知障礙。
在調(diào)整了年齡、性別、教育、收入和生活方式因素后,工作中認(rèn)知要求最低的人群與工作中認(rèn)知要求最高的人群相比,患輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)高出 66%。
Edwin 說:“這些結(jié)果表明,無論是在教育方面還是在職業(yè)生涯中從事挑戰(zhàn)大腦的工作,都對(duì)降低晚年認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)起著至關(guān)重要的作用。需要進(jìn)一步研究以確定哪些特定的認(rèn)知挑戰(zhàn)性職業(yè)任務(wù)對(duì)維持思維和記憶技能最有益。”
該研究的一個(gè)局限性是,即使在相同的職位名稱下,個(gè)體可能執(zhí)行不同的任務(wù)并經(jīng)歷不同的認(rèn)知需求。
創(chuàng)立于1756年的挪威奧斯陸大學(xué)醫(yī)院
參考文獻(xiàn)
Source:American Academy of Neurology
Does using your brain more at work help ward off thinking, memory problems?
Reference:
Trajectories of Occupational Cognitive Demands and Risk of Mild Cognitive Impairment and Dementia in Later Life
https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000209353
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原文標(biāo)題 : 工作時(shí)多用腦有助于預(yù)防思維和記憶問題嗎?
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